Muitas pessoas entram em uma depressão por si próprias, muitas vezes porque a pessoa é acomodada e não tem vontade de fazer nada para mudar a situação. E existem pessoas que entram em depressão por algo ou por alguém, que quando alguma coisa sai errado o mundo da pessoa desaba.
Tudo começa com uma simples tristeza ou angustia. E isso vai aumentando caso nada seja feito para mudar a situação.
Não sou médica, mas tive depressão pelo segundo motivo e começou exatamente com esses dois sintomas.
Muitas coisas acontece no nosso dia-a-dia que que se deixar vai desencadear uma depressão e se não cuidar irá se aprofundar.
Infelizmente aconteceu algo comigo no trabalho que na hora entrei em desespero e uma angustia predominou em meu coração.
Minha líder me chamou em sua sala para um feedback a respeito de uma ligação que havia feito para outro setor. A pessoa em questão do outro setor foi seca comigo (só faltou me chamar de burra) e eu percebendo fui seca com ela também Fiz muito mal, talvez eu devesse ter chorado depois no banheiro ou ter sido falsa, mas não ser seca também). Mas uma coisa eu não esperava, ela levou o assunto pra chefe dela dizendo ter sido eu a vilã da história, eu deveria ter falado pra minha líder sobre a ligação, mas como havia respondido grosseiramente como a moça que atendeu a minha ligação, pensei que não teria necessidade, mas comentei com uma funcionária que trabalha comigo pois fiquei chateada.
Minha cabeça ficou a mil por hora depois do feedback, pensei que com certeza não passaria na experiência por causa disso e que a moça do setor continuaria com seu emprego. Pensei em pedir as contas, mesmo sendo meu sustento e pensei em ir ao banheiro e chorar muito.
Depois de 1h e 30m pensando e trabalhando ao mesmo tempo. Assim que tive um tempo livre fui ao banheiro lavar o rosto e cai em lágrimas e uma tristeza profunda me abateu. Lavei o rosto e fui trabalhar, quando de repente me veio a ideia de tirar proveito do que aconteceu para a minha postagem .
Pra você que as vezes se sente injustiçado ou triste com algo, para que você não caia em uma depressão, não tome decisões na hora da raiva, da tristeza ou da angustia!
Levante sua cabeça, procure dar a volta por cima, procure um hobby para se ocupar. Ler, escrever (crie um blog), passear, fotografar, cozinhar (como exemplo da famosa Palmirinha), malhar, dançar, mas FAÇA!
Faça tudo de bom e dê animo para sua alma e espirito.
Amanhã você morre e não leva nada deste mundo mesmo. Então não perca tempo amiga, faça como eu não deixe uma depressão te pegar de novo ou pela primeira vez por causa de algumas coisas que acontece: VIVA!
Se eu passei na experiência?
Pode ter certeza que vou contar pra vocês assim que passar o prazo!!!
Enquanto isso vou vivendo! rsrsrs
Bjokas amigas e até a próxima.
